Чаще дышать глубже, делегировать полномочия, соглашаться на предложения о помощи и ещё восемь действенных способов сохранять спокойный разум невестам с повышенной тревожностью во время подготовки к вашему главному дню.
Чувствовать себя заваленной делами — нормально
Сразу за предложение руки и сердца и вашим “да” приходит эйфория и переполненность счастьем. Все поздравляют вас с радостным событием, лайки под постом, сообщающим о скорой свадьбе, растут как на дрожжах. Но чем плотнее вы начинаете заниматься свадебными приготовлениями, чем больший объём работы вам приходится проделывать и информации — перерабатывать, тем больше начнёте уставать. Может даже возникнуть мысль: “Боже, зачем мы это затеяли?!” и вместе с ней чувство вины за то, что вам всё труднее чувствовать себя счастливой. Сделайте глубокий вдох и позвольте быть себе беспокойство. То, что вы испытываете стресс от подготовки к свадьбе ещё не делает вас ужасной невестой.
Не торопитесь назначать день свадьбы
Конечно, вы можете назначить свадьбу через месяц или два после предложения и сразу же уйти с головой в планирование памятного события. С другой стороны, если вы назначите день свадьбы попозже, через полгода или девять месяцев, у вас будет достаточно времени на то, чтобы не только составить вдохновляющие галереи в Pinterest, но и позволить себе отложить кое-какие дела, если нет желания ими заниматься.
Разрешите себе ненавидеть планирование
Немаловажная деталь: неожиданная обязанность иметь собственное мнение по любому поводу может быть утомительным. Примите это. Платье, зал, костюм жениха, кольца, укладка, макияж, цветы, лимузин, зал для банкета, оформление, гости — и это только верхушка айсберга, нижняя часть которого состоит из более мелких вопросов, проблем, задач. Не гнушайтесь выслушивать мнение окружающих: мам, пап, сестёр, подруг. Вдруг среди них блеснёт та идея, которая придётся вам по вкусу.
Воспользуйтесь услугами тех, кто предлагает вам свою помощь
Вспомните, как часто ваши близкие говорили вам: “Если понадобится помощь, скажи”. Скажите им: “Да!”. Если вам надо срочно забрать пригласительные из типографии, дозвониться до стилиста и назначить день пробного макияжа, сопроводить вас по салонам свадебных платьев или продегустировать торт и выслушать мнение стороннего человека — позвоните тем самым близким, которые хотели помочь.
Не отвлекайтесь на мелочи “сделай сам”
В эру господства галерей Pinterest и Etsy, кажется, что все невесты мира самостоятельно выпиливают надписи “Надежда и Андрей = Любовь навсегда”, клеят конверты из крафтовой бумаги для хенд-мейд приглашений и собирают гирлянды для украшения банкетного зала. Занимайтесь этим только если у вас за плечами большой опыт в делании таких штук своими руками. Если нет, то не тратьте собственное драгоценное время. Отдайте эту часть подготовки на откуп профессионалам.
Постарайтесь поддержать вашего любимого
Если вы сильно стрессуете и переживаете из-за надвигающегося дня Ч, если вы срываетесь на близких из-за этого, признайтесь своему партнёру, что подготовка к свадьбе вас выматывает, доставляет стресс, но это не значит, что вы его не любите!
Не хотеть находиться в центре внимания — нормально
Составляющая каждой свадьбы — всё внимание на невесту! Если вы действительно не хотите этого, вы можете переключить внимание на вас обоих, на вашу пару. Например, везде появляться вместе (отправиться в ЗАГС рука об руку без выкупа и прочих игр), вместе благодарить родителей друг друга, не танцевать ни с кем кроме вашего новоиспечённого мужа, не участвовать в конкурсах по отдельности.
Ставить свои интересы выше других в этот день — нормально
Скорее всего, незадолго до свадьбы вам пришлось быть вежливыми с окружающими: встретить двоюродную бабушку на вокзале, прислать друзьям, поленившимся прочитать приглашение до конца, точный адрес банкетного зала. Скажите себе “стоп, у просьб может быть конец” и поручите заниматься подобными делами вашему “представителю”. Это могут быть ближайшие друзья жениха и невесты (раньше мы назвали бы их свидетелями), родитель или сестра/брат одного из них.
Разделите дела на крупные и мелкие
И мелкие поручите тем, кто высказал желание помочь вам. Из какой корзинки вас будут осыпать рисом на выходе из ЗАГСа — мелкое дело, передайте его подруге, сестре, коллеге, которые предложили свою помощь. Кто будет вести ваш вечер — серьёзный вопрос, решите его с женихом сами. Не бойтесь делегировать мелкие дела, так у вас останутся силы для того чтобы с удовольствием принимать решения по главным вопросам.
Не принимайте своё беспокойство за знак
На форумах часто встретишь мнение: “Если вас напрягает хоть что-то во время подготовки к свадьбе, бегите!”. Не надо. Возможно, вы человек, который теряется каждый раз, когда ему надо сделать заказ в Макдональдс. Тогда тонна решений, которые необходимо принимать во время подготовки к свадьбе, давят на вас непомерным грузом и вы испытываете стресс из-за этого. Это ещё не говорит о том, что вам пора бежать. Просто выдохните.
Возьмите побольше отгулов и дней в счёт отпуска
И не культивируйте вину за это перед своими коллегами. Подготовка к свадьбе начнёт занимать всё ваше свободное время и вы наверняка будете жертвовать своими хобби, фитнесом, встречами с друзьями и походами в кино, чтобы получить час-другой для выбора салфеток на столы, составление бутоньерки и поиску туфель на ebay. Тем временем ваши хобби, друзья и интересы это то, что помогает держать вашу тревожность в узде. Не отказывайтесь от них, лучше возьмите себе побольше дней без работы.
Желаем Вам спокойной, размеренной подготовки к свадьбе и быть на своей свадьбе веселой и уверенной невестой.
